Sabia que comer antes de dormir dificulta o emagrecimento? A esta hora o metabolismo está mais lento e os alimentos têm tendência a simplesmente ficar lá, causando estagnação e ganho de peso. À noite coma pouco, mesmo ao jantar.
Sabia que exercitar o corpo em excesso é mau para os músculos e tendões, pois enfraquece o sangue e o QI? Grande parte das pessoas que o fazem são muitas vezes fisicamente mais forte, mas adoecem facilmente e têm um tempo de vida mais curto.
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